![Как помочь близкому человеку, находящемуся в состоянии, которое близко к депрессивному? Как справиться с плохим настроением в любой ситуации](https://thumb.tildacdn.com/tild3034-3632-4065-a330-643565656235/-/resize/594x/-/format/webp/3.jpg)
Что делать, если грустно
Елена Исупова. Неудавшиеся отношения, трудности на работе, ссора с близким человеком. Вот лишь несколько причин, которые могут вызвать грусть. Как справиться с этим состоянием и поднять себе настроение?
![Что делать с грустью? Что делать если грустно и хочется плакать: способы избавиться от грусти и одиночества](https://cuprum.media/storage/uploads/2022/07/11/62cc2c2fceccacomments.jpg)
![Шаг второй: попробовать поднять себе настроение Как быть, если мне все время грустно, скучно и ничего не хочется делать?](https://static.tildacdn.com/tild3761-6265-4061-b062-393233353336/3_20220610_003712_00.png)
![2. Вы долго размышляете над сложной ситуацией, но всё равно не находите решение Что делать, если тебе очень грустно и одиноко?](https://cdn.eksmo.ru/v2/ITD000000001133739/COVER/cover1__w190.jpg)
![Шаг первый: разобраться в причинах Как жить, работать и общаться, если нам грустно: 5 принципов поведенческой терапии](https://stiletto.blog/sites/default/files/styles/blogs_header_image/public/2023-03/Screenshot_20230328_225012_Samsung Internet.jpg.webp?itok=Acq4pxzC)
![Философские книги Что делать если грустно? Совет психолога](https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/wp-content/uploads/2020/03/image1-25.png)
![Очень грустный эксперимент Что делать, когда грустно?](https://thumb.tildacdn.com/tild3139-3735-4135-a232-303635333337/-/resize/594x/-/format/webp/2.jpg)
![Читайте также Что делать, если вам грустно? 6 способов поднять себе настроение от эксперта по EQ](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/3/30/Get-Happy-when-You're-Sad-Step-1-Version-5.jpg/v4-460px-Get-Happy-when-You're-Sad-Step-1-Version-5.jpg.webp)
![Помогут ли плач и угощения? «Столько нервных клеток восстановлено»: что смотреть и читать, когда грустно](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/how-to-beat-depression-in.m0qmcw.png)
![1. Друг жалуется на жизнь, и вы тоже начинаете грустить Что делать, если вам постоянно грустно](https://appleinsider.ru/wp-content/uploads/2023/11/iphone_camera_break_head-750x421.jpg)
![Непросто прервать цикл негативных эмоций, но это можно сделать](https://pp.userapi.com/c849220/v849220781/653b8/YfEs3Smno3Y.jpg)
![Читайте также:](https://n1s1.hsmedia.ru/d9/19/e9/d919e9a7e4380de8cde13bef3a153fab/656x438_1_0109dad66a14a7acb0345d9cba848bb1@2048x1365_0xM1lUfllv_5787091208557381328.jpg.webp)
А причиной апатии является гормональный сбой, когда у Вас вырабатывается недостаточно серотонина, а от этого нейромедиатора зависит: и сон, и аппетит, и либидо и социальное поведение. Самое идеальное решение - это чем-нибудь или кем-нибудь увлечься. Тогда у Вас откроется второе дыхание и появится смысл бытия Покопайтесь в себе и нащупайте то, что Вам действительно интересно. И помнить что добра намного больше зла.
![что мы сегодня будем кушать ??? Как развеселить себя, если грустно - wikiHow](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/08/shutterstock_525088390.jpg)
![Что такое грусть и как она влияет на жизнь человека Что делать, если вам постоянно грустно](https://static-cse.canva.com/blob/579006/2.png)
![Что такое грусть? Что делать если грустно? Совет психолога | Практичные советы для жизни | Дзен](https://the-challenger.ru/wp-content/uploads/2018/08/shutterstock_627491903-800x546.jpg)
![«Что делать, если тебе очень грустно и одиноко?» — Яндекс Кью](https://n1s2.hsmedia.ru/04/5a/78/045a78892e91c25d80fd8b1de3f5d450/690x380_0x0a330c2a_17157311571624976145.jpeg)
![Как успокоить того, кому грустно - wikiHow](https://gemotest.ru/upload/resize_cache/iblock/894/88q2vc7w7yrhj20b0809e0d1r8ymumxy/842_472_2/Glavnaya.jpg)
![Что делать, если грустно - 10 способов поднять настроение](https://stebel.ru/wp-content/uploads/2023/09/ssora093253.jpg)
![Стало грустно. Как себе помочь? | Психология | эталон62.рф](https://pro-palliativ.ru/wp-content/uploads/2019/10/smert.jpg)
Привет, сразу скажу - сам я не психолог, а коуч. Ходил к психологу - где получил данную рекомендацию, так что это платный контент, тебе бесплатно. Методика рабочая, вот благодарность которую мне написал клиент 31 декабря:. Так что если будут вопросы по методу - спрашивайте. Я его сам практикую и другим через него помог.
![](https://static.tildacdn.com/tild3930-6631-4464-b431-306131646266/__19.png)
![](https://i.pinimg.com/originals/60/fc/08/60fc084e325e0b1662a1240d7458a6dd.jpg)
![](https://storage.yandexcloud.net/incrussia-prod/wp-content/uploads/2021/09/book_mockup_NEW.png)
![](https://mchildren.ru/wp-content/uploads/2018/01/Pechalnaya-devochka.jpg)
![](https://static-basket-02.wbbasket.ru/vol25/wbkids_articles_editor/806a10d1-7134-46ea-a0c3-bbba35842ef3.jpg)
![](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/ec/Listen-Step-5-Version-2.jpg/v4-460px-Listen-Step-5-Version-2.jpg)
Похожие статьи
- Как правильно сделать из баранины шашлык - Блюда из баранины - рецепты с фото на Повар. ру (619)
- Как сделать красивые легкие снежинки из бумаги своими руками
- Сделать аргоновую сварку своими руками - Трафареты для витражей, Витражные рисунки трафареты
- Как сделать вино из сливы в домашних условиях быстро - Как правильно сделать вкусное домашнее вино?